individuell - persönlich - fundiert 

Traditionelle Japanische Shiatsu – Akupressur
Massage, Dehnung und Energetisierung der Körpermeridiane.

• balanciert Körper, Geist und Seele
• lindert Verspannungen
• dient der Entspannung
• wirkt gegen Alltagsstress
• fördert das Wohlbefinden

• klassische (schwedische) Massage
• Fußreflexzonenmassage
• Joint- Release Ganzkörperanwendung 
• Akupressur 

Diese vier Anwendungen fördern ganzheitliches Wohlbefinden durch gezielte Berührung und Energiearbeit.
Die klassische Massage lockert Muskulatur, die Fußreflexzonenmassage stimuliert Organe über die Füße, Joint-Release bringt Leichtigkeit und Beweglichkeit, und die Akupressur harmonisiert den Energiefluss durch Druck auf gezielte Punkte.

Die Lösungstherapie ist eine körperorientierte, tiefenwirksame Methode zur Auflösung von emotionalen, energetischen und muskulären Spannungen. Durch gezielte Berührung und achtsames Arbeiten am Körper werden innere Blockaden bewusst gemacht und können sich nachhaltig lösen. Sie verbindet Körperarbeit mit seelischer Klärung und unterstützt ganzheitliche Veränderungsprozesse.

Wirkung & Vorteile:

• Löst körperliche und emotionale Blockaden
• Fördert innere Klarheit und Selbstwahrnehmung
• Unterstützt Selbstheilung und Regeneration
• Stärkt das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele

Das Fitnesstraining nach Oleg Lohnes ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das körperliche Gesundheit, geistige Leistungsfähigkeit und energetisches Gleichgewicht miteinander verbindet. Ziel ist es, mit wenig Aufwand spürbare Ergebnisse zu erzielen – und das ohne Überforderung, sondern mit Freude und Leichtigkeit. Statt anstrengendem Powertraining steht ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt.

Ich begleite Sie aktiv auf dem Weg zu Ihrem Wettkampf – von der Vorbereitung über die Regeneration bis zur persönlichen Betreuung vor Ort, wenn gewünscht. Mein Ziel ist es, Ihnen durch individuelle Betreuung, gezielte Maßnahmen und persönliche Präsenz optimale Voraussetzungen für Ihre Leistung zu schaffen.

Selbsterfahrung auf völlig neue Art:
Ein einfaches Grundsystem für mehr Bewegungsfreiheit, zur Lockerung und Gewichtsbalance, sowie zur Prävention und Stärkung gesunder Menschen auf den Grundlagen, wie nachstehend beschrieben.
Auch für Sportler, die Leistungssteigerung, bessere Koordination und Reflexe, sowie schnellere Regeneration erreichen wollen.

Die ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihre Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Balance zu steigern. Durch individuell angepasste Ernährung, bewusste Lebensstiländerungen und die Berücksichtigung körperlicher wie mentaler Faktoren entsteht ein nachhaltiger Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag oder im Sport.

bald verfügbar...